章鱼睡眠app免费版软件是一款非常实用的助眠软件,软件可以帮助用户缓解学习和工作上的压力,避免用户因为工作上和生活中是压力引发焦虑,导致睡眠不足。软件可以为用户提供轻松的入睡平台,感兴趣的用户不要错过,快来下载试试吧!
章鱼睡眠app免费版软件更新日志
优化了用户界面,提升操作流畅性和视觉体验。
改善了数据同步机制,确保用户在不同设备间切换时,数据能够实时更新。
增强了软件的稳定性,减少了偶发性崩溃和卡顿现象。
调整了通知提醒设置,用户可以更灵活地定制睡眠提醒。
章鱼睡眠app免费版软件特色
1、【睡眠知识,海量资料】专业全面的睡眠知识与改善方法,学习国内外新鲜的睡眠资讯。
2、【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。
3、【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。
3、【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天,放空大脑才能安静入眠。
4、【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。
章鱼睡眠app免费版软件优势
1、减少焦虑等负面能量的产生,提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力
2、利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事、冥想等来改善你的睡眠
3、梦境日志专区,分享奇妙梦境,科学解读梦境与生活,更有多种趣味解梦
章鱼睡眠app免费版软件亮点
1、定制改善方案,强化行为管理,总结7天报告,提高睡眠效率
2、把困扰你的事情写下来,结束一天的工作,这样你就可以清醒一下,然后入睡了
3、睡眠音乐图书馆-丰富的睡眠音乐图书馆,催眠音乐,白噪音,动物耳语,婴儿歌曲和故事
4、减少焦虑等负面能量的产生,提高在不受负面情绪干扰的情况下控制情绪的能力
5、使用自然的声音,睡眠音乐,睡前故事,冥想等等来改善你的睡眠
章鱼睡眠app免费版软件说明
1、助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等,激发灵魂的睡意;
2、睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据,专业算法可视化呈现;
3、睡眠方案—结合睡眠监测数据,提供出合理的睡眠健康形态,完善良好睡眠质量,引导健康作息;
章鱼睡眠app免费版软件功能
1、钢琴爵士、低调后摇、温暖八音、ASMR等放松音律和专业曲库,1s放松你的大脑,伴随着舒缓沉静的音乐轻松入睡。
2、精选生活杂文、经典名着小说、自然科技人文故事、旅行故事等特色内容,通过配音员鬼斧神工般的配音朗读,让你一听就想睡觉。
3、由专业催眠师测试通过引导内容与催眠声音,融合绝佳的背景音乐,帮助放松脑神经,减压并缓解焦虑,愉快而又舒适地入睡。
应用信息
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